#meditar

Lute por essa realidade e um dia assim será. Planeje, execute, não desista por nada e você  chegará a este nível.
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Siga: 👉 @ideiamilionaria.me 👈
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Via @negociosmilionarios . .
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Na correria do dia a dia acabamos vendo a vida passar no piloto automático. Não estamos mais presentes, e acabamos esquecendo de nos conectar com a nossa verdade.
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Decidimos então passar uma tarde utilizando diversas práticas do autoconhecimento para que possamos nos reconectar com a nossa fonte, nossa essência, nosso coração. Teremos uma aula de kundalini yoga com o instrutor @guilherme_tanaka meditação ativa e deeksha do despertar com Aldir e @fefulita
⠀
E também momentos de troca de experiências para que juntos possamos investigar a nossa verdadeira natureza.
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No sábado, 13 de julho das 15h30 às 18h30 no Projeto X.
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Inscrições promocionais até dia 5 de julho!
Mais infos no link da bio @__projeto__x
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#meditação #yoga #meditaçãoativa #deeksha #meditar #autoconhecimento #espiritualidade #jornadaespiritual #despertar #respire #energia #alinhamentodechakras #chakras #curitibacool #oquefazercuritiba #meditacuritiba #projetox
#mindfulness #respire #silêncio #expansaodaconsciencia #jornadaespiritual #crescimentoespiritual
Na correria do dia a dia acabamos vendo a vida passar no piloto automático. Não estamos mais presentes, e acabamos esquecendo de nos conectar com a nossa verdade.


Decidimos então passar uma tarde utilizando diversas práticas do autoconhecimento para que possamos nos reconectar com a nossa fonte, nossa essência, nosso coração. Teremos uma aula de kundalini yoga com o instrutor @guilherme_tanaka meditação ativa e deeksha do despertar com Aldir e @fefulita

E também momentos de troca de experiências para que juntos possamos investigar a nossa verdadeira natureza.

No sábado, 13 de julho das 15h30 às 18h30 no Projeto X.

Inscrições promocionais até dia 5 de julho!
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Hola gente bella!  les comparto esta nueva sesión de meditación guiada enfocada en los ángeles, más una  limpieza de campo aurico con Reiki, además de utilización de cuenco tibetano y tingshas🌻
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Sera realizado : 29-06-2019

Hora:  16.00 pm
.
Cercano a 
Metro Simón Bolívar / Plaza Egaña
.
.
Retribución: - $5.000 • cupos limitados (para asistir y asegurar tu cupo tienes que cancelar la mitad del valor del taller, los datos de cuenta seran enviados por interno. Al igual que la dirección)
. *Nota: en caso de que hayas reservado cupo y no asistas al taller no será reembolsado, por lo que se espera compromiso de tu parte ya que preparamos tu espacio dentro del lugar. Tienes la opción de participar en el siguiente taller asumiendo la retribución correspondiente.🙏😊
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Facilita ~ Loreto Lagos (Toyi) 
Reikista Nivel 2
Talleres de Ángeles 
Talleres de Hoponopono 
Talleres de mandalas y chakras .
.
Para consultas, reservas y más! 
Contacto: +56998797542 
@toyi.lagos_ 
@mestiza.store
.
Que tengan un buen día!
Bendiciones🦋🤘🧡
.
#meditacion #MTŻ #amor #angeles #hoponopono #Reiki #llovizna #gracias #picaflor #likes #Santiago #Chile #talleres
#tallermeditación #meditar #talleressantiago #tallereschile #meditacionguiada #buenasvibras #gracias
Hola gente bella! les comparto esta nueva sesión de meditación guiada enfocada en los ángeles, más una limpieza de campo aurico con Reiki, además de utilización de cuenco tibetano y tingshas🌻
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Sera realizado : 29-06-2019

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Retribución: - $5.000 • cupos limitados (para asistir y asegurar tu cupo tienes que cancelar la mitad del valor del taller, los datos de cuenta seran enviados por interno. Al igual que la dirección)
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Ser feliz depende de ti. De tomar buenas decisiones, de sentir la vida. ¿Sabes que podemos morir mañana? Vuela, haz lo que te de libertad emocional. Sé responsable de lo creas, mejoralo. Y sobre todo no olvides que decidiste venir a este mundo. Cumple con tus misiones. 
#venezuela #ccs #miercoles #amate #sentir #vivir #ser #evolucionar #meditar #mujeres #misiones #alma #desapego #libertad #sueñaylogra
Ser feliz depende de ti. De tomar buenas decisiones, de sentir la vida. ¿Sabes que podemos morir mañana? Vuela, haz lo que te de libertad emocional. Sé responsable de lo creas, mejoralo. Y sobre todo no olvides que decidiste venir a este mundo. Cumple con tus misiones.
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Banquinho de Meditação dobrável feito em Cedrinho.
Pés cortados com a inclinação ideal para manter a boa postura durante a meditação.
Madeira de qualidade com acabamento encerado.
Dobrado fica com 5cm de altura somente, fácil de ser levado para qualquer lugar.
Esse foi personalizado com 4 desenhos gravados a laser escolhidos pela cliente.
Encomende o seu e personalize com um desenho, nome ou frase!
📞(31)99844-9766

44cm comprimento
20cm largura
18cm altura na parte mais alta 
#madeira #wood #woodworking #marcenaria #woodwork #meditação #meditar #seiza #zen #presente #personalizado #laser #banco #banquinho #flordelotus #hamsa #om #yingyang #horus
Banquinho de Meditação dobrável feito em Cedrinho.
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Madeira de qualidade com acabamento encerado.
Dobrado fica com 5cm de altura somente, fácil de ser levado para qualquer lugar.
Esse foi personalizado com 4 desenhos gravados a laser escolhidos pela cliente.
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18cm altura na parte mais alta
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Como pode uma pessoa "estranha" te provocar uma sensação de conexão que uma pessoa que esteve anos ao seu lado não causou?
.
Bem, pois não somos apenas nossos corpos físicos, somos muito mais que isso.
.
Nessa vida, extraímos energias de outras encarnações e dimensões, e o AMOR transcende todas elas. .
Todos temos essas conexões, TODOS, e as experenciamos no momento certo! Quando nos alinhamos vibracionalmente com a nossa alma gêmea, ela aparece. O Universo é assim, um grande espelho energético.
.
Se você quer saber mais sobre como se alinhar com a vibração do amor eu te convido a se inscrever na "Jornada Para Atrair Sua Alma Gêmea".
.
Esta é uma jornada onde você irá passar por processos profundos de cura, ancorando o seu poder pessoal à sua autoestima, limpeza de traumas antigos, apego ao passado, perdão, questões muito importantes a serem trabalhadas e curadas para atrair da sua Alma Gêmea. Receberá no seu Ser downloads que possibilitarão aberturas para a atração da sua alma gêmea mais compatível.
Esta jornada foi desenvolvida trazendo um profundo e completo mergulho sobre o tema, com técnicas como: Vibração Theta, Hoʻoponopono, Constelação Familiar, Meditação e Yoga. É um programa composto por 7 meditações guiadas, as quais você deverá seguir diariamente na ordem indicada.

Clique no link da descrição de nossa página para adqurir, ou envie um direct comentando “eu quero atrair minha Alma Gêmea” que passaremos as informações ♥️✨
Como pode uma pessoa "estranha" te provocar uma sensação de conexão que uma pessoa que esteve anos ao seu lado não causou?
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Bem, pois não somos apenas nossos corpos físicos, somos muito mais que isso.
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Nessa vida, extraímos energias de outras encarnações e dimensões, e o AMOR transcende todas elas. .
Todos temos essas conexões, TODOS, e as experenciamos no momento certo! Quando nos alinhamos vibracionalmente com a nossa alma gêmea, ela aparece. O Universo é assim, um grande espelho energético.
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Se você quer saber mais sobre como se alinhar com a vibração do amor eu te convido a se inscrever na "Jornada Para Atrair Sua Alma Gêmea".
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Esta é uma jornada onde você irá passar por processos profundos de cura, ancorando o seu poder pessoal à sua autoestima, limpeza de traumas antigos, apego ao passado, perdão, questões muito importantes a serem trabalhadas e curadas para atrair da sua Alma Gêmea. Receberá no seu Ser downloads que possibilitarão aberturas para a atração da sua alma gêmea mais compatível.
Esta jornada foi desenvolvida trazendo um profundo e completo mergulho sobre o tema, com técnicas como: Vibração Theta, Hoʻoponopono, Constelação Familiar, Meditação e Yoga. É um programa composto por 7 meditações guiadas, as quais você deverá seguir diariamente na ordem indicada.

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🌟Desde o momento que 
descobriu-se a possibilidade de mensurar a radiação (vibração), cogitou-se a possibilidade de emitir vibrações e alterar padrões vibratórios. Daí surge uma nova linha de estudos a Radiônica.
.
. 
Desses estudos muitas experiências surgiram. Mas foram realmente marcadas pelas primeiras Mesas Radiônicas. Equipamentos eletrônicos que emitiam determinadas frequências em ondas de rádio.
.
. 🔸️O Terapeuta se conecta à Mesa Radiônica e seus diversos símbolos. Após isso, conecta o interagente (cliente) à mesa também. Então, faz a mensuração de algumas vibrações, podendo ser os chakras (centros energéticos do corpo) ou outras formas de energias físicas, mentais, emocionais e espirituais.
.
. . .
👉Quer saber mas? Comenta SIM e vamos falar em particular! . .
#desenvolvimentohumano #terapias #meditar #radionica #constelacaofamiliar #constelaçaofamiliar #berthellinger #liberação #holistica #alma #eventos #mesaradionica #luz #psicologiaanalitica #energia #autoconhecimento #amor #familia #bemestar #saudemental 
#saudeespiritual
🌟Desde o momento que
descobriu-se a possibilidade de mensurar a radiação (vibração), cogitou-se a possibilidade de emitir vibrações e alterar padrões vibratórios. Daí surge uma nova linha de estudos a Radiônica.
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Desses estudos muitas experiências surgiram. Mas foram realmente marcadas pelas primeiras Mesas Radiônicas. Equipamentos eletrônicos que emitiam determinadas frequências em ondas de rádio.
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. 🔸️O Terapeuta se conecta à Mesa Radiônica e seus diversos símbolos. Após isso, conecta o interagente (cliente) à mesa também. Então, faz a mensuração de algumas vibrações, podendo ser os chakras (centros energéticos do corpo) ou outras formas de energias físicas, mentais, emocionais e espirituais.
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🤔Nem precisa descrever😉
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#hipnoseericksoniana #hipnoseecoach #hipnosecompnl #hipnose #hipnoseipatinga #coachespiritual #hipnose #Terapiasobmedida #terapiapersonalizada #master #coach #procrastianar #stress #INSÔNIA #medo #fobia #depressão #perdão #meditar #ser #Pnlipatinga #hipnoseecoach #dindin #meditação #tempo
Mitos de la meditación: ❌ "No requiere tu compromiso" 🧘‍♀️🧘‍♂️💞⠀
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#VidaKareli #KareliRojas #ArmoníaEnTuVida #TuMayorVersión #meditar #meditación #mitosdelameditación #quietud #armonía #espiritual #amor #compromiso #consciencia #despertar #acompañamientoholísitico #acompañamientoespiritual #guíademeditación #iinhealthcoach
Reposted from @cilalua -  #curadaalma #pazinterior #despertar #energia #autoconhecimento #frequenciavibracional #meditar #meditacao #buddha #vida #sobrebudismo #ensinamentos #thetahealing #amorincondicional #paz #amorproprio #paciencia #leidaatracao #transformacao #medicinaalternativa #autoamor #terapiaenergetica #gratidão #reconexão #caminhodeluz #sejaluz #vivaopresente #sejaprospero #opoderdoagora
🖤Personas que ya disfrutan del oráculo y lo integran en sus prácticas, procesos de acompañamiento y clases!!! Gracias!! @miespacioenarmonia 🤗🙏🖤 🔮🔮🔮 #reflexiones #autoconocimiento #psicología #procesos #lamagiadelaspreguntas #sanación #buenosaires #psicoterapia #consciencia #amor #psicólogos #coaching #espíritu #psicologia #psicologos #psicologiahumanista #textos #desarrollopersonal #frases #frasesmotivadoras #frasesdeamor #versos #pensamientos #pensamientospositivos #libros #letras #poesia #poemas #citas #meditar
Dormindo ou acordado(a). Nunca pare de sonhar! ✌
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Saiu podcast novo #55
•
Para ouvir, vá até os Stories e arraste para cima.
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Para ouvir pelo Spotify, SoundCloud ou ITunes Store, basta pesquisar nessas plataformas por Podcast Iluminação Diária.
•
Participe da Jornada Online:
ACALMANDO A MENTE AGITADA 100% gratuita:
jornadaonlinesb.com.br
•
Como superar as angústias mentais e doenças físicas:
bit.ly/LiveQuarta20h
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#sobrebudismo #budismo #buda #budista #sabedoria #compaixao #compaixão #meditacao #meditação #meditar #dharma #sangha #podcast
Saiu podcast novo #55

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Como superar as angústias mentais e doenças físicas:
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Evento delicioso de participar ontem no @tenisclube !!😍
Muito Obrigada pelo convite @lomaestetica para essa noite tão especial onde falamos de assuntos tão gostosos! 😊😊😊
🧘🏻‍♂️Meditação (comigo!🙋🏼‍♀️), Rejuvenescimento e cosmética Natural (com a @fer_sykora )e Coach de emagrecimento (com a @lomaestetica ) foram os temas de ontem com uma plateia fenomenal!!!
Obrigada Nara @tenisclube !!!
E ao nosso maestro querido que musicou esse evento!!!
🙏🏻🙌🏼💗
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#danielaervolino #meditação #institutodelta #institutodeltapp #presidenteprudente #tenisclube #evolução #evoluir #autoconhecimento #desenvolvimentopessoal #desenvolvimentohumano #meditar #medite #tudodebom
Evento delicioso de participar ontem no @tenisclube !!😍
Muito Obrigada pelo convite @lomaestetica para essa noite tão especial onde falamos de assuntos tão gostosos! 😊😊😊
🧘🏻‍♂️Meditação (comigo!🙋🏼‍♀️), Rejuvenescimento e cosmética Natural (com a @fer_sykora )e Coach de emagrecimento (com a @lomaestetica ) foram os temas de ontem com uma plateia fenomenal!!!
Obrigada Nara @tenisclube !!!
E ao nosso maestro querido que musicou esse evento!!!
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Embora para muitos possa parecer apenas uma forma de relaxar e centrar a mente, a meditação comprovadamente oferece benefícios à saúde, tanto que já foi incluída entre as Práticas Integrativas e Complementares do SUS (Sistema Único de Saúde). E um estudo recente mostrou que, além de estimular a função imunológica e a cognição, melhorar a qualidade do sono e reduzir a ansiedade, os benefícios da meditação podem ir mais longe do que pensávamos – até os nossos intestinos, para ser preciso.⠀
⠀
Realizado na Universidade Rush, nos Estados Unidos, esse estudo recrutados realizou por dois meses sessões semanais de meditação Mindfulness (atenção plena) com 55 portadores de uma inflamação crônica no intestino chamada colite ulcerativa. Ao final do período, os pesquisadores constataram que, embora a prática não tenha curado diretamente a inflamação, ela amenizou consideravelmente as crises ocasionadas pelo distúrbio.⠀
⠀
Não existe “panaceia”, um remédio universal para todos os males, e eu não estou dizendo que a meditação seja isso. Muito pelo contrário! Ela é mais uma ferramenta de que dispomos para fortalecer nosso organismo, levando em conta a saúde em sua totalidade, e não apenas focando nas condições patológicas que nos afetam. Faça a sua parte, e garanto que o seu corpo fará o resto!⠀
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_ 💡 As informações contidas neste perfil social possuem caráter informativo, portanto não devem ser utilizadas para auto-diagnóstico, auto-tratamento ou auto-medicação. 👊 Dr. Guilherme Barbosa • Médico • CRM 138159/SP.⠀
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#meditar #meditação #intestino #inflamação #saude #bemestar #qualidadedevida #longevidadesaudavel #medicina #medicinapreventiva #projetovivacomequilibrium #drguilhermebarbosa #vempromeutime #araçatuba #birigui #ribeiraopreto
Embora para muitos possa parecer apenas uma forma de relaxar e centrar a mente, a meditação comprovadamente oferece benefícios à saúde, tanto que já foi incluída entre as Práticas Integrativas e Complementares do SUS (Sistema Único de Saúde). E um estudo recente mostrou que, além de estimular a função imunológica e a cognição, melhorar a qualidade do sono e reduzir a ansiedade, os benefícios da meditação podem ir mais longe do que pensávamos – até os nossos intestinos, para ser preciso.⠀

Realizado na Universidade Rush, nos Estados Unidos, esse estudo recrutados realizou por dois meses sessões semanais de meditação Mindfulness (atenção plena) com 55 portadores de uma inflamação crônica no intestino chamada colite ulcerativa. Ao final do período, os pesquisadores constataram que, embora a prática não tenha curado diretamente a inflamação, ela amenizou consideravelmente as crises ocasionadas pelo distúrbio.⠀

Não existe “panaceia”, um remédio universal para todos os males, e eu não estou dizendo que a meditação seja isso. Muito pelo contrário! Ela é mais uma ferramenta de que dispomos para fortalecer nosso organismo, levando em conta a saúde em sua totalidade, e não apenas focando nas condições patológicas que nos afetam. Faça a sua parte, e garanto que o seu corpo fará o resto!⠀



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_ 💡 As informações contidas neste perfil social possuem caráter informativo, portanto não devem ser utilizadas para auto-diagnóstico, auto-tratamento ou auto-medicação. 👊 Dr. Guilherme Barbosa • Médico • CRM 138159/SP.⠀



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Te recuerdo que estamos en cuarto lunar menguante, esta fase lunar es un momento para soltar y liberarnos de todo lo negativo y tóxico.⠀
Aspectos de la Diosa - Su arquetipo: la hechicera, representa la maga sabia que transforma desde su interior dando vida nueva. Es un momento de descenso hacia el aspecto interior de nuestra naturaleza femenina: misterio, magnetismo, intuición magia.⠀
Diosas: Rhiannon, Kali, Afrodita la amante, Hécate, Perséfone⠀
.⠀
¿Qué podemos hacer en esta fase?⠀
🌜Buen momento para meditar ya que estamos más introspectivas.⠀
🌜Comenzar un detox, ya que el cuerpo tiende a eliminar las toxinas, optimizando los efecto de una dieta depurativa.⠀
🌜Limpieza de espacios.⠀
🌜Excelente momento para dejar vicios, entre algunos podría ser el azúcar.⠀
🌜Rituales para soltar⠀
.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
.⠀
#meditaciongratis #sanacion #meditación #fluir #meditar #conciencia #despertandoconciencia #espiritualidad #coachespiritual #lifecoach #spiritualcoach #astrology #astrología #astrologia #bienestar #vibracion #meditacionespaña #holistica #poderpersonal #valoracion #selflove #meditation #cdmx #moonvibes #despertar #astrologa
Te recuerdo que estamos en cuarto lunar menguante, esta fase lunar es un momento para soltar y liberarnos de todo lo negativo y tóxico.⠀
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¿Qué podemos hacer en esta fase?⠀
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♎No solo de Crossfit vive un Xurry🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️. Somos Multidisciplinares y nos encantan los deportes y combinar cualquier práctica. ⛹️‍♂️🏂🏄‍♂️🚣‍♂️🏋️‍♂️🚴‍♀️🏍️. En esta ocasión ha tocado Yoga 🙏🕉️🧘‍♂️, que viene genial para equilibrar♎ cuerpo y mente. Encontrar el Balance es muy importante y sobre todo aprender a respirar 🌬️🌬️🌬️, si a eso le sumamos lo excelente que es el Yoga para el core, el estres y la flexibilidad... Es la combinación perfecta al Crossfit💪💪💪🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️.
🔝 Al fin y al cabo buscamos complementar, crecer, divertirnos y ganar en SALUD.
Así que no solo cuides tu cuerpo... Cuida tu mente🤓... Y RESPIRA.
@XRY_BOYS @INDIAN_WEIGHTLIFTING_FITNESS @oyoga_
#YOGA #sevilla #salud #equilibriovital #balance #salud #menteycuerpo#crossfitsevilla
#nuevosretos #flexibilidad #vidasana #respirar #meditar
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Así que no solo cuides tu cuerpo... Cuida tu mente🤓... Y RESPIRA.
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¡Buenas noches! 🤗❇ Hagas lo que hagas hazlo de todo corazón, hacer lo que te apasiona en la vida. Es un lujo y un gozo poder hacerlo.
.

Pero creo que tiene un ingrediente adicional: el amor que le pones a todo lo que haces. .
.
¿Alguien a a quién decírselo? 
Para ver más contenido así ⬇️
➡️ sígueme: @nelyjimenez_ •
➡️ Recuerda activar notificaciones
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#hazlo #fluyeyvive #fluye #meditar #rincondeltibet #PiensoEnPositivo #Optimismo #ViveFeliz #MenteSana #YoPiensoEnPositivo #Inspiracion #ActitudPositiva #PensamientoPositivo #FrasesQueMotivan #VivirMejor
#corazonvaliente #Actitud #CulturaPositiva #FrasesPositivas #MentePositiva #FrasesMotivadoras #Frases #motivacion #FraseDelDía #BuenasVibras #VidaSana #Prioridades #vida #mentemillonaria  #pensamientodeldía
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Pero creo que tiene un ingrediente adicional: el amor que le pones a todo lo que haces. .
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Dejarnos llevar sólo por la música y los movimientos del cuerpo, conectar así con otras personas. No conozca  la primera aún que no haya flipado en esto tan mágico que conocemos por @sucosessions.
Este domingo el plan es conectar con nuevos rostros y disfrutar de este verano.
Tenéis link para las entradas en mi bio y si queréis me preguntáis por un código que ayudará a pagarlo mejor. 
La primera vez que lo probé conecté tanto que unas lágrimas se me escaparon, pero eso lo contaré luego.
Buonanit y a disfrutar siempre 💗🌞🌎
______________________________________
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#suco #sucosession #smile #meditation #meditar #yogalife #yogainspiration #yogabcn #yogachallenge #yoga #bcnsports #bcn #sport #summer #meditacion #happy #runner #runninggirl #running #deporte #motivation #motivacion #inspiration #instamotivation #instagram #fit #fitness #fitnessmotivation #life
Dejarnos llevar sólo por la música y los movimientos del cuerpo, conectar así con otras personas. No conozca la primera aún que no haya flipado en esto tan mágico que conocemos por @sucosessions.
Este domingo el plan es conectar con nuevos rostros y disfrutar de este verano.
Tenéis link para las entradas en mi bio y si queréis me preguntáis por un código que ayudará a pagarlo mejor.
La primera vez que lo probé conecté tanto que unas lágrimas se me escaparon, pero eso lo contaré luego.
Buonanit y a disfrutar siempre 💗🌞🌎
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Si observamos 👀 la mente vemos como constantemente nos esta contando historias.
🔥
Un niño le pide algo al padre y éste le dice que No y empieza... “seguro prefiere a mi herman@, no soy lo suficientemente bueno, no me quiere, etc etc... el padre solo dijo No.
.
Vivimos creándonos películas en nuestro cerebro, nos imaginamos cosas y sufrimos, de esta forma no podemos vivir la vida y lograr la paz que buscamos porque todo el tiempo nos devuelve al sufrimiento.
¿ Vos, sos consciente de las historias que te cuenta la mente?
.
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#cerebro #mindfulness #brain #meditar #desarrollopersonal #counselingpsychology #spiritualawareness #conciencia
Si observamos 👀 la mente vemos como constantemente nos esta contando historias.
🔥
Un niño le pide algo al padre y éste le dice que No y empieza... “seguro prefiere a mi herman@, no soy lo suficientemente bueno, no me quiere, etc etc... el padre solo dijo No.
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Vivimos creándonos películas en nuestro cerebro, nos imaginamos cosas y sufrimos, de esta forma no podemos vivir la vida y lograr la paz que buscamos porque todo el tiempo nos devuelve al sufrimiento.
¿ Vos, sos consciente de las historias que te cuenta la mente?
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#cerebro #mindfulness #brain #meditar #desarrollopersonal #counselingpsychology #spiritualawareness #conciencia
Tipos de meditação. 
É Deus. 
É abraço. 
E é de graça! ✨
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Saber ouvir  é uma arte e muitas vezes nos livra de sabores maiores.

#coach#terapiaholistica#fe# graça#
#universo#expansãodaconciência#
#meditar#leidaatração#
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Estudos demonstram que não importa o tipo de dieta que as pessoas adotem ou o tipo de alimentos que incluam ou retirem da alimentação: perdem uma média de 3 a 6kgs e recuperam em aproximadamente um ano. #dieta #nutricao #nutrição #nutricionista #dieta #mudança #saude #bemestar #meditacao #meditar #meditaçãoativa #reeducaçãoalimentar #reeducacaoalimentar
Estudos demonstram que não importa o tipo de dieta que as pessoas adotem ou o tipo de alimentos que incluam ou retirem da alimentação: perdem uma média de 3 a 6kgs e recuperam em aproximadamente um ano. #dieta #nutricao #nutrição #nutricionista #dieta #mudança #saude #bemestar #meditacao #meditar #meditaçãoativa #reeducaçãoalimentar #reeducacaoalimentar
#Repost @despertarodivino
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Siga Nossa Página @cursoonlinedemeditacao e confira nosso Curso de Meditação. Link na Bio
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Se você aceitar que a energia está concentrada onde você coloca sua atenção, você saberá que quanto mais forte a reação emocional associada a um conflito, mais consciente você estará da pessoa, do objeto ou do problema que a gerou.
E se você faz, você está dando uma boa parte do seu poder para outro.  Toda a sua atenção e energia estão ligadas a este mundo tridimensional do material, e seu estado emocional leva você a confirmar a realidade presente de novo e de novo. .  É muito fácil ficar emocionalmente ligado à mesma realidade que você quer mudar.  E essa má administração de energia escraviza você no mundo do conhecido, enquanto você tenta prever o futuro do passado;  e, pior ainda, quando você está instalado em um estado de sobrevivência, o imprevisível é assustador. .

Então, se você realmente quer que sua vida mude, você pode ter que dar um passo para o desconhecido.  Porque, se você não fizer isso, nada vai mudar.  Dr. Joe Dispenza
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Então, se você realmente quer que sua vida mude, você pode ter que dar um passo para o desconhecido. Porque, se você não fizer isso, nada vai mudar. Dr. Joe Dispenza
No último dia 21 o Sol ingressou em Câncer. Por que não falar um pouquinho sobre este signo sensível e cuidadoso com os outros? Você que é canceriano(a) ou possui amigos que sejam, sabe quais são os principais cristais relacionados a Câncer? Vamos te dizer quais são! .
👉🏼 pedra-da-lua, pérola, calcita, esmeralda, opala, turmalina cor-de-rosa, rubi e ágata de fogo. .
Marca aqui aqueles amigos ou aquelas amigas canceriana pra eles saberem! ☺️
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No último dia 21 o Sol ingressou em Câncer. Por que não falar um pouquinho sobre este signo sensível e cuidadoso com os outros? Você que é canceriano(a) ou possui amigos que sejam, sabe quais são os principais cristais relacionados a Câncer? Vamos te dizer quais são! .
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"Na nossa vida é claro que existem dias de chuva, tristezas e percalços; mas a gente não fica rolando no chão. A gente cai e levanta.Porque o lugar de cair é o lugar de se levantar. A terra nos sustenta e quando você percebe isso, você não fica no chão." Monja Cohen ✨
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#Repost @meditacaohooponopono 
#leidaatração #abundancia #reformaintima #meditar #autoconhecimento #osegredo #espiritualidade #despertarespiritual #autodesenvolvimento #gratidaosempre #buda #budismo #iluminação #espiritismo #chicoxavier #expansaodaconsciencia #pazeequilibrio
#umbanda #meditação #despertar
"Na nossa vida é claro que existem dias de chuva, tristezas e percalços; mas a gente não fica rolando no chão. A gente cai e levanta.Porque o lugar de cair é o lugar de se levantar. A terra nos sustenta e quando você percebe isso, você não fica no chão." Monja Cohen ✨
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A química da felicidade!
#agnespilates .
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#pilates 
#exercicio 
#comemorar 
#conquista 
#agradecer 
#recordar 
#meditar 
#abracar 
#fazer 
#praticar 
#hobbies 
#rir 
#cantar 
#dancar
HASTA LAS 20:00 HS ❤️
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#JAPAMALA 108 Cuencas 📿🌟❤️
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➡️➡️#AMATISTA🕉️
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➡Un Japa Mala, también conocido como rosario hindú, es un rosario utilizado principalmente por los hindúes y budistas para recitar mantras. En cuanto a su etimología, encontramos que Yapa significa repetir oraciones, y mala se traduce como collar o guirnalda. Entonces, un Japa Mala resulta “un collar para repetir oraciones”.
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➡Consta de 108 cuentas, número que se considera un perfecto dígito de tres cifras, múltiplo de tres, cuya suma es igual a 9, que es tres veces tres. Y tres, es el numero que  representa el perfecto equilibrio entre #cuerpo, #mente y espíritu.
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➡Muchas veces necesitamos focalizar la mente y concentrarnos para poder #meditar. Seguir la cuenta de los mantras con las cuentas del Japa Mala puede ser una buena forma de hacerlo.
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#jewelry #japamala #om #zen #meditation #meditaciom #relax #hindú #indonesia #jewelrydesign #jewelrylover #cristal #mala #amatista #mala #crystal #amor #love #amethist  #yoga #handmade #design
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Nunca !! #hoponopono 
#amor#cristais 
#óleoessencial#aromaterapia 
#gratidão #menteconciente  #maisamorporfavor
#cromoterapia #acreditar #reiki #pêndulo # #equilibrioemocional#autoamor #terapiafazbem #poderdopensamento #meditar  #universo #autoamor #leidaatraçao #equilibriomental #gratidão  #meditação#amor #terapiafazbem #positividade#terapias #espiritualidade #coisasboas #codigodotempo #terapiaquantica #fisicaquantica
#Repost @luz_e_paz_espiritual
• • • • • • 🕉Imagine se você conseguisse alcançar o que sempre quis na vida, todos os seus sonhos e aspirações. O que significaria para você? Pense nisso, o que você quer fazer em sua vida e qual é o seu propósito? 
Linda música 😍😍😍 #terapeutacorporalpatriciafernandes
#massoterapeutapatriciafernandes
#mantra#espiritualidade #tranquilidade #alegria #meditar 
#energia#om#obrigadodeus #autocura
#serenidade #sabedoria #vida#equilibrio 
#harmonia #agradecersempre#paz #pazdeespirito #mentalize#calma  #meditacao #autoconhecimento#fe #amor #music
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Doble toque si estás de acuerdo 👑
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#abundancia #emprender #negocios #conocer #meditacion #consciencia #vitalidad #superacion #crecer #consejos #redessociales #vivir #vivirlavida #despertar #bienestar #meditar #paisaje #viajes #emociones #felicidad #SoyExitosa #mujeremprendedora #mujer #libertad #finanzas #exito #sueños #frasesmotivadoras
Palco do Right Voice for You em Caxias do Sul RS WhatsApp 
http://bit.ly/AccessAlice. #barrasdeaccess #barrasdeaccessconsciousness  #accessbars  #accessconsciousnessbars #ofundamento #mudesuamente #reiki #reikibrasil #reikihealing #reikiano #reikiadistancia #magnifiedhealing #psicologiaporamor #thetahealing #thetahealingbrasil #thetahealer #serconsciente #acessoaconsciencia #despertarespiritual #despertardaconsciência #osegredo #mentepositiva #medite #massagem #meditar #meditação
📍Algumas #atitudes podem te ajudar a vencer a #depressão:
.
➡️MEXER O CORPO POR 10 MINUTOS🏃‍♀️
A depressão faz seu #corpo parar e a #energia diminui, mas um corpo parado só amplifica a depressão. Experimente fazer polichinelos ou #caminhada.
➡️FAÇA PELO MENOS 5 MINUTOS DE MEDITAÇÃO🧘‍♀️
#Meditar ajuda você a sair do turbilhão de #pensamentos e entrar no momento presente. Quanto mais você pratica, melhor fica nisso.
➡️DÊ UM PROPÓSITO AO SEU DIA🥰
Você não encontra #propósito nas coisas, você COLOCA propósito nelas. Escolha a micromissão que você tem que cumprir hoje.
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Não tem como curar a depressão sem criar uma #rotina #antidepressiva, pequenas atitudes te darão mais estrutura. Tente incluir essas dicas em seu dia a dia e sinta a #diferença!
Precisando de ajuda além das #dicas? Marque sua #consulta! Atendimento nos endereços: Rua Jacuricí, 47 - Itaim Bibi & Rua Paulistania, 242 - Vila Madalena.
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Ame-se!🌻
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Para apresentar este evento incrível, o Hotel Ibis Styles Maurílio Biagi 🥰 @ibisstylesmauriliobiagi é nosso Patrocinador Master.
Venha fazer parte deste evento transformador.🙏
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#ribeiraozen #ribeiraopreto #zen #parceria #parceiro #ribeirãopreto #meditacao #meditar
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📃 Shunryu Suzuki
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Pensamentos são eventos transitórios, aparecem e desaparecem da mente o tempo todo 💭
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Nós que escolhemos quais ficam e quais deixamos ir (sim, escolhemos!) 😳
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Praticando Mindfulness, desenvolvemos a habilidade de perceber essa natureza transitória dos pensamentos 🔄, a força que exercem sobre nossas sensações corporais🚶🏻‍♀️e emoções 😂 e, assim, desenvolvemos também a capacidade de escolher o que fazer com eles.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💡 @acasadehospedes
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#mindfulness #mindful #mindfulmoment #mindfulnessbrasil #atençãoplena #atencaoplena #meditação #meditacao #meditar #meditando #meditartransforma #consciência #consciencia #mindset  #presença #aquieagora #autoconhecimento #autodesenvolvimento #desenvolvimentopessoal #qualidadedevida #compaixão #compaixao #autocompaixão #bemestar #equilíbrio #vidasimples
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Escutei agora a pouco essa pergunta e é uma dúvida bem comum...
.

Vamos lá!
.

Mindfulness é um estado de #consciência que se adquire ao prestar atenção intencionalmente e sem #julgamento ao que está acontecendo no momento em que acontece.
.

Uma das formas de desenvolver esse estado é através das práticas formais em que adotamos uma postura meditativa e entramos em contato com o nosso #corpo , nossa #mente e nossa #respiração .
.

Então, sim! As práticas formais de mindfulness damos o nome de #meditação , entretanto, nem tudo que recebe o nome de meditação pode ser definido como mindfulness, em virtude de uma imensidão de conceitos sobre essa palavra, bem como de recursos utilizados, que não usamos em mindfulness (ex: incensos, mantras, visualizações, etc...).
.

Por isso, nos programas é  familiar falarmos “vamos praticar mindfulness” ao invés de “vamos meditar”. .

#fabicosta #mindfulness #mindfulnessbrasil #meditar #meditation
Escutei agora a pouco essa pergunta e é uma dúvida bem comum...
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Vamos lá!
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Mindfulness é um estado de #consciência que se adquire ao prestar atenção intencionalmente e sem #julgamento ao que está acontecendo no momento em que acontece.
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Uma das formas de desenvolver esse estado é através das práticas formais em que adotamos uma postura meditativa e entramos em contato com o nosso #corpo , nossa #mente e nossa #respiração .
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Então, sim! As práticas formais de mindfulness damos o nome de #meditação , entretanto, nem tudo que recebe o nome de meditação pode ser definido como mindfulness, em virtude de uma imensidão de conceitos sobre essa palavra, bem como de recursos utilizados, que não usamos em mindfulness (ex: incensos, mantras, visualizações, etc...).
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Por isso, nos programas é familiar falarmos “vamos praticar mindfulness” ao invés de “vamos meditar”. .

#fabicosta #mindfulness #mindfulnessbrasil #meditar #meditation
Dias ruins não representam sua vida. Dias bons também não. Então por que tratar sentimentos de maneira diferente?
.
Nos esconder dos sentimentos pode ser uma saída confortável a priori, mas muito danosa a médio e longo prazo. O que devemos ter é a consciência que eles estarão sempre chegando e indo embora, mas que não podem bagunçar muito os pilares que sustentam quem somos.
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#victortapias #vidamindfulness #consciênciaagora #mindfulness #consciência #meditação #meditar #ciência #atenção #atençãoplena #mindset #aquieagora #presença #pensamentos #estoupresente #soupresente #vivaagora #estejapresente #estejaaqui #mente #meditativo #meditation #now #presence #reflexão #reflexãododia #mind #movimento
Dias ruins não representam sua vida. Dias bons também não. Então por que tratar sentimentos de maneira diferente?
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Nos esconder dos sentimentos pode ser uma saída confortável a priori, mas muito danosa a médio e longo prazo. O que devemos ter é a consciência que eles estarão sempre chegando e indo embora, mas que não podem bagunçar muito os pilares que sustentam quem somos.


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Técnica de meditación #5: Mantener un “Mantra”. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
La meditación consiste en repetir en silencio una y otra vez una palabra o frase de tu elección (mantra). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Puede ser la que gustes, solo que no implique asociaciones negativas para ti. Pueden ser algunas de estas opciones: Tranquilo, paz, amor, relajarse y aquí-ahora. O si gustas, puedes seleccionar un mantra propiamente dicho. Algunos que habitualmente se emplean en una meditación son: OM, OM MANI PADME HUM, NAM YO HORENGE KO, etc. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Al decir la palabra, no lo hagas de forma mecánica. Presta absoluta atención a cada repetición y permite que tu cuerpo resuene con cada palabra.  Más meditaciones: https://mariposasenlibertad.wordpress.com/2019/05/22/10-tecnicas-para-practicar-la-meditacion-y-experimentar-sus-beneficios/⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#meditación #meditar #técnicas #felicidad #paz mental #mente #relajación
Técnica de meditación #5: Mantener un “Mantra”. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
La meditación consiste en repetir en silencio una y otra vez una palabra o frase de tu elección (mantra). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Puede ser la que gustes, solo que no implique asociaciones negativas para ti. Pueden ser algunas de estas opciones: Tranquilo, paz, amor, relajarse y aquí-ahora. O si gustas, puedes seleccionar un mantra propiamente dicho. Algunos que habitualmente se emplean en una meditación son: OM, OM MANI PADME HUM, NAM YO HORENGE KO, etc. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Al decir la palabra, no lo hagas de forma mecánica. Presta absoluta atención a cada repetición y permite que tu cuerpo resuene con cada palabra. Más meditaciones: https://mariposasenlibertad.wordpress.com/2019/05/22/10-tecnicas-para-practicar-la-meditacion-y-experimentar-sus-beneficios/⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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La dirección al logro

#coaching #coach #tenis
#pensamiento #superacion #desafio #logro
#liderazgo #autoayuda #aprendizaje
#vida #deporte #meditar
#libro #novela #cambiodelado
#lectura #inspiracion

@dalmybutticoaching
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💠No te merece quien te lastima⠀
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➡️ Contactos ⠀⠀⠀⠀
📞+1 801 654-3282⠀⠀⠀⠀⠀
✉️info@carolinahealthcoaches.com⠀⠀⠀⠀⠀
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💕 #gratidão #meditar #serfeliz #espititual
✨Estas en el sendero de la iluminación 🌟 te esperamos en @dharma_espacio con actividades y una tiendita llena de cosas hermosa de @purabondad  y @grafico.natural 💫❤️🔥 #elsenderodelailuminacion #meditacion #meditar #crystals #cuencostibetanos #paz #yogui #sahumossagrados #palosanto
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Pulseira feita com pedra Hematita. Detalhe Buda em aço.
R$50,00

A pedra Hematita combate a negatividade em ambientes de baixa vibração, formando um escudo protetor a nossa volta. É eficaz no tratamento de dores lombares e melhora a circulação sanguínea.

ॐ 
Compre pelo site:
www.tarabalartdesign.com.br

#tarabaljapamalas #handmade #sp 
#exclusividadetarabal #Gassho #Buda #Budista #Templo #Monge #SouBudista #Dharma #Meditar #Reflexão #Compaixão #Alegria #vida #Tranquilidade #Equilibrio #Om #Namastê #Gautama #Theravada #Zen #Nitirem #buddha #budismo #gratidao #japamala #hematita
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🎩 Hoy escogí el traje que usare en mi boda
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😱 Me decidí por un estilo bastante diferente, elegante pero que se adapta a mi personalidad
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🤵🏽 @zara es de mis marcas favoritas y fueron los encargados de vestirme para un día tan especial, gracias a mis amigos de @andrewstiescaracas
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👞 La #puchiboda se viene con todo y esta quedando increíble, lo mas emocionante ha sido planificar cada uno de los detalles con la bella @valendeviaje_
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👰🏽 La mayoría de las personas dice que las bodas son organizadas por la novia, pero en nuestro caso fue diferente, hemos organizado todo juntos ajustándonos a nuestros sueños y poniéndonos metas para alcanzarlos
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🤯Quieres ver el traje? Acompáñanos LIVE el día de la boda para que no te lo pierdas
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🎩 Hoy escogí el traje que usare en mi boda
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😱 Me decidí por un estilo bastante diferente, elegante pero que se adapta a mi personalidad
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🤵🏽 @zara es de mis marcas favoritas y fueron los encargados de vestirme para un día tan especial, gracias a mis amigos de @andrewstiescaracas
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👞 La #puchiboda se viene con todo y esta quedando increíble, lo mas emocionante ha sido planificar cada uno de los detalles con la bella @valendeviaje_
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👰🏽 La mayoría de las personas dice que las bodas son organizadas por la novia, pero en nuestro caso fue diferente, hemos organizado todo juntos ajustándonos a nuestros sueños y poniéndonos metas para alcanzarlos
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Dica do dia !!! 🌻
Tudo  está  dentro  de você , a porta  abre  de dentro  para fora ... ✨✨✨✨✨✨✨✨ #hoponopono 
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Me quedara durmiendo pero cierran el gym jjjj
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A veces es necesaria una pausa, aceptalo 🙏 es para volver con más fuerzas!! 💪💪💪
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Agradecida por estos dos días de formación con Miranda Gray. Ya soy oficialmente Moon Mother®️al servicio del Despertar de la Energía Femenina. Gracias! ❤️
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Mantenha três coisas em equilíbrio: a mente, o corpo e o coração!💝💖💗💓
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****Mensagem importante no link da BIO!*******
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🔥Se tenía  que decir y se dijo 🔥

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Te espero los Jueves 11:00 am y Sábado 18:00 pm, a tonificar tú cuerpo, a relajar tú mente y simplemente ser feliz! 🧡
Sólo pagas por clase 
Pablo Neruda 01035
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🧚‍♂️ Reformularas creencias  poco funcionales, que obstaculizan el Fluir de las relaciones sanas y que impiden que llegue a ti lo que realmente deseas
🦋 Liberar y sanar bloqueos de relaciones pasadas 🌈 Conectaras con la magia y el Brillo que habita en ti
🌕 A través de experiencias prácticas potencializaras el brillo. El poder que habita en ti, despertando el amor que eres y te empieces a convertir así en un imán de amor
🦋 Empezarás a vivir conectada con la energía del amor
⭐Que te llevas:
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🌈 Libro digital sobre relaciones sanas que no se encuentra disponible en Internet. Es un regalo especial.
Invierte en tu felicidad y calidad de vida.
Separa tu cupo escribiendo al wh 3014727205 para recibir las instrucciones del pago inicial. 
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#pazinterior #sanatucorazon #espiritualidad #motivacionpersonal #superacion #sanandotusrelaciones #amorpropio #instagood #followmeplease #namaste #meditar #concienciaplena #mujerholística #terapiaholistica #universoholistico #Dios#instagrammer #instagoodshot #photooftheday #photo #art #design
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Lindos fantasmitas en piedras naturales
#Amatista
Ideal para aquellas personas que tienen contacto con mucha gente, pues no las deja afectar de ninguna energía negativa.
Ésta piedra funciona como filtro, transmuta la energía negativa por positiva, se recomienda usar en momentos dolorosos donde  necesita apoyo y consuelo.
#cuarzorosa
Es la piedra del amor, pero no sólo el amor de pareja , es el amor hacía nosotros mismos y hacia los demás. Nos inculca la compasión, el perdón, la calidez y la armonía.  Se recomienda para controlar los celos y el estrés intenso.
Todas las piedras las entrego programadas energéticamente.
$13.000 c/u
Domicilios en Buga y envíos a todo el país.
Estamos ubicados en la CRA 12 #1-76 esquina.
 info al 3157785122
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✨ “Lua e Mulher são iguais. Ambas são femininas, cíclicas e doadoras de vida”.
✨ Estamos na lua minguante: orientação de "interior". A bruxa medita e observa. Sentimentos mais profundos e reflexivos se fazem presentes.
Ações necessárias: Soltar. Limpar. Deixar ir. Desprender-se. Desapegar para dar espaço ao novo. Assim como faz a árvore com suas folhas no outono. ---
📬 Encomendas para todo o BR
🎨 Modelos e tamanhos para todos os gostos 
#mantra #om #mandala #mandalas #amor #curaquantica #cristal #espiritualidade #floripa #zen #viverbem #conexao #namaste #nowmaste #terapiaholística #reiki #yoga #yogabrasil #geometriasagrada #meditar #meditação #cristal #novaera #mandalamaze  #mtoamorenvolvido #zenfloripa #ganesha #lua
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Sigue a @cleexpress para ver más frases inspiradoras 🙌🏻😊📨 .
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#meditacion #meditar #coach #coaching #mentesana #felicidad #prosperidad #frases #frasesquemotivan #frasedeldia #hooponopono #espiritualidad #yogalife #yogaquotes #bienestar #reflexiones #namaste #positivismo #positivo #frasespositivas #pensamientos #mujerholistica #hoponoponolover #piensoenpositivo #yopiensoenpositivo #consciencia #coachenespañol #reflexiones #sabiduria #optimismo
Muchas veces los conceptos que tenemos sobre lo que debería ocurrir durante la meditación es lo que no nos permite meditar. @srisriravishankar , fundador de El Arte de Vivir, asegura que la meditación sucede sin esfuerzo; pero como toda disciplina, requiere de práctica y cierta habilidad.
.
Acá algunos secretos para profundizar en la relajación y lidiar con los juegos de la mente:
.
1 Elegí un horario conveniente
La meditación es esencialmente un momento de relajación, por lo cual es importante tomar esos minutos sin apuros ni interrupciones. Durante la salida y la puerta del sol, es decir, durante la transición natural entre el día y la noche, es un momento ideal para la práctica. 
2 El lugar adecuado
Así como el horario influye, el lugar también. Si el espacio es pacífico y silencioso, la meditación se convertirá en una experiencia más disfrutable y relajante. Asegurate de que sea un lugar limpio y ventilado también.
En caso de que haya ruidos, estate consciente de ellos. Tomate unos minutos para observar los sonidos del entorno y aceptalos. Es la mejor manera de que tu mente se tranquilice y trascienda los obstáculos externos.

3 Sentate cómodamente
Tu postura también hace la diferencia. Asegurate de estar cómodo y quieto. Sentate derecho con la columna erguida, mantené los hombros y el cuello relajados y los ojos cerrados. Es un mito muy común creer que debés sentarte en la postura del loto para que la meditación funcione. 
4 Estómago vacío
Un buen momento para meditar es antes de las comidas, para estar más liviano y no superponer la práctica con el proceso de la digestión. Sin embargo, no te fuerces a meditar si tenés mucha hambre. 
Los hábitos alimenticios juegan un rol fundamental. Dulces, picantes, cafeína, comidas chatarras o no vegetarianas pueden afectar la calidad de la meditación. Comer sano y natural acentúa la experiencia.
.
5 Algunos ejercicios de calentamiento
Hacer estiramientos y ejercicios de yoga previamente favorecen a la buena circulación, quitan la inercia y ayudan a que el cuerpo se sienta más liviano. De esta manera, será más fácil sentarte quieto por un tiempo más largo.
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#meditación #meditar #meditartransforma .
Muchas veces los conceptos que tenemos sobre lo que debería ocurrir durante la meditación es lo que no nos permite meditar. @srisriravishankar , fundador de El Arte de Vivir, asegura que la meditación sucede sin esfuerzo; pero como toda disciplina, requiere de práctica y cierta habilidad.
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1 Elegí un horario conveniente
La meditación es esencialmente un momento de relajación, por lo cual es importante tomar esos minutos sin apuros ni interrupciones. Durante la salida y la puerta del sol, es decir, durante la transición natural entre el día y la noche, es un momento ideal para la práctica.
2 El lugar adecuado
Así como el horario influye, el lugar también. Si el espacio es pacífico y silencioso, la meditación se convertirá en una experiencia más disfrutable y relajante. Asegurate de que sea un lugar limpio y ventilado también.
En caso de que haya ruidos, estate consciente de ellos. Tomate unos minutos para observar los sonidos del entorno y aceptalos. Es la mejor manera de que tu mente se tranquilice y trascienda los obstáculos externos.

3 Sentate cómodamente
Tu postura también hace la diferencia. Asegurate de estar cómodo y quieto. Sentate derecho con la columna erguida, mantené los hombros y el cuello relajados y los ojos cerrados. Es un mito muy común creer que debés sentarte en la postura del loto para que la meditación funcione.
4 Estómago vacío
Un buen momento para meditar es antes de las comidas, para estar más liviano y no superponer la práctica con el proceso de la digestión. Sin embargo, no te fuerces a meditar si tenés mucha hambre.
Los hábitos alimenticios juegan un rol fundamental. Dulces, picantes, cafeína, comidas chatarras o no vegetarianas pueden afectar la calidad de la meditación. Comer sano y natural acentúa la experiencia.
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Hacer estiramientos y ejercicios de yoga previamente favorecen a la buena circulación, quitan la inercia y ayudan a que el cuerpo se sienta más liviano. De esta manera, será más fácil sentarte quieto por un tiempo más largo.
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Bonequinha meditando ✨🙌🏻💜
Sinta a paz que ela transmite, estou amando cada detalhe dela. Fica linda como peça de decoração levando muita luz ao ambiente escolhido!
#arte #artesanato #artesanatocomamor #gratidão #muitoamor #arteemtecido #costurandocomamor #costuracriativa #costurices #costurando #trabalhoartesanal #trabalharcomamor #goodvibes #energiapositiva #junho #inverno detalhesqueamo #fofurice #meditando #meditar #mistico #boneca #boequinha #bonequinhapreta #pretinhalinda #preta #bonecapreta #bonecadepano #bonecameditando #proteção
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O ser humano carrega consigo uma verdadeira fortaleza. 
Ser forte é, talvez, o único jeito de viver a normalidade dos dias. 
Em alguns momentos, a sensação é de fraqueza, limitação, impotência. 
Há problemas que parecem ter um tamanho maior que o mundo. 
Em situações assim, a única opção aconselhável é não desistir. 
Motivos para largar tudo e simplesmente deixar acontecer não faltam. 
No entanto, é preciso ser forte e reunir todas as energias e seguir em frente. 
Ninguém está imune à dor. 
Ela chega de todos os lados e com variadas aparências. 
Deixa marcas por onde passa. Porém, a dor tem a capacidade de humanizar. 
Se não fosse a dor, muitos agiriam como semideuses. 
Sem contar que todo e qualquer sentimento dolorido é também um convite à humildade. 
Ninguém deve procurar ou se aproximar da dor.
Mas se ela chegar, convém acolhe-la e administra-la. 
Quanto aprendizado a dor proporciona. 
Sem contar que as maiores decisões da vida quase sempre são antecedidas por processos doloridos. 
Ainda bem que a dor passa. 
Nem todos aprendem, mas ela passa e segue adiante. 
O que consola é que é possível ser forte em qualquer situação. Tudo é questão de escolha, de postura, de perfil. 
Há quem se esconde atrás da fraqueza: não enfrenta os desafios, sente-se incapaz, foge até do aprendizado. 
A busca por facilidades não favorece a necessária envergadura que a vida supõe. 
Os recursos são incontáveis, as alternativas são muitas. 
Porém, o jeito de viver é único e bem particular. 
Escolher ser forte, apesar de algumas dores, é o modo mais adequado de seguir em frente...
✨siga @transforme.vidas ✨
O ser humano carrega consigo uma verdadeira fortaleza.
Ser forte é, talvez, o único jeito de viver a normalidade dos dias.
Em alguns momentos, a sensação é de fraqueza, limitação, impotência.
Há problemas que parecem ter um tamanho maior que o mundo.
Em situações assim, a única opção aconselhável é não desistir.
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No entanto, é preciso ser forte e reunir todas as energias e seguir em frente.
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Deixa marcas por onde passa. Porém, a dor tem a capacidade de humanizar.
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