#운동하는여자

#repost @feeel_
・・・
퇴근하고 노브랜드를 안가본 전주촌놈이 노브랜드가서 세제 7kg짜리 하나 섬유유연제 3L짜리 하나삿는데
만원밖에안해서 기분 좋게 룰라랄라 하고 집와서 엘리베이터를 탓는데
키네틱피플 나시입고 우리집앞 헬스장 트레이너이신분이 가슴이 명찰달고 (이름은 말 안할게요) 갑자기 “어 형님 잘보고있습니다” 이러시길래 “온라인맥그리거입니다. 저같은 족밥을 봐주셔서 감사합니다” 이랫는데 “팩트 한방만 날려주세요” 이러셧다.
근데 그분은 7층을 사셧고 나는 13층을 사는데 7층에 도착했는데도 내리시지않고 13층까지 같이 타고 올라갔다.
온라인맥그리거인 나로써는 너무 무서웠다. 그래도 본능적으로 어떻게 될지 모르는 상황에 세제를 살며시 내려놧고
“온라인맥그리거라 현실에서는 아무말 못해요 죄송합니다” 하구 부끄러운 미소를 지으며 내렷다. 근데 어쩌나 지금은 온라인인데.... 베스킨라빈스 봉다리에 파인트인지 쿼터인지 컵아이스크림 들고가셧는데 그거 드실 레벨 아닙니다. 아 그리고 귀에 빵구 크게 뚤고 다니시는거 맘에안들었어요.
#다음에는이시간에만날일없을거같아서
#한동안세제안사도되서
#다음에만나면어쩌지싯팔
#용서해주세요주말에일권끈고놀로갈게요
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세일품목입니다
캡쳐하셔서 디엠주세요.
1. 셔링원피스-그레이 free
2. 제곱 절개오버롤 -M 
3. 벨라티셔츠 화이트
4. 포켓청원피스-S 
5. 샤인블라우스
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오늘도~~간드앗드앗~~!!
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예쁜 운동복 좋아요.💕
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#repost @conchwear
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총 20명 선정해서 2019.07.18(목) 발표
※ 전 이벤트 때 선정되었던 분들도 참여 가능 ※
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✔신청 방법
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계정 및 콘치웨어 자사몰에 리뷰 업로드 필수입니다!!
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7/2 (화) 668일차
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아침:딸기잼 토스트
점심:니쿠소바
저녁:?????
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✔️운동
킥백 40*2
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화요일 아침 일찍부터 진행되는 개인수업입니다! 저희 가배기구필라테스는 이르게는 아침9시타임, 늦게는 9시30분타임까지 총 9타임이 마련 되어있습니다! 😎 부담없이 찾아주세요♡
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이제 재미난다♡ 아직 좀 더 적응이 필요하지만 빨리 손에 굳은살이 박혔으면 좋겠다😋@hazel__yy빨랑와
#클라이밍#실내암벽등반#취미생활#운동하는여자#손이아프지만#뿌듯한하루✌️#열일한뒤열운동#사진열심히찍어줘서고마워요#좋은사람들#솔직히말할게#운동보다수다떠는시간#더많아😂
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오랜만에 가슴운동으로 월요일 시작🏃🏻‍♀️
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흐릿흐릿한 날씨 ☔️
아니 비가 왔다갔다 하니까 
도데체 스쿠터를 타라는건지 말라는건지 😭
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눈 감고, 귀 닫고, 입 막고.
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바바라포토존쓰
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인사교육 중에 운동끝나고 나오신 회원님👍🏻
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맨날 33번 키 좋아하시는 우리 회원님~
센터 근처 곳곳에서 쉬고 계시는 회원님><
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맨날 맨날 운동 오시는 우리 회원님~
마침 운동끝나고 나오셔서
인사 시원하게 드립니다><🍎
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내 새우간장 .. 하앙 ㅠ ㅠ
드디어 오시는곤가요
🙊🙊
아침부터 기부니 저아요
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아침부터 기부니 저아요
아니 이게 .....이렇게 예쁘다고...??
#하지니샘아니였음못샀을아이 #아줌마둘이아침부터호들갑난리도아님
사랑하는 사람과 함께 몸과 마음의 건강함을 채우는 시간🙋🏻‍♂️ 진, 쉼! 하세요!
참여 문의는 DM으로 문의해주세요^^
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심플하면서도 디테일한 포인트가 핵심입니다 !
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1위 – bpi creatine 제품 + 의류 1set
2~5위 – 의류 1set
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참여 방법 💡
1.@Jay__fitt 계정과 @invisionary_official 계정을 팔로우한다.(1점)
2.추가적으로 이 게시물을 리그램하면 (+1점)
3.계정 팔로우와 리그램 여부를 댓글로 남겨주시면 확인후
이번주 토요일에 라이브 방송을 통해서
5명 임의 추첨 진행하겠습니다.
-
참여 기간💡
~7/19일 금요일 자정까지만!
추첨은 토요일에 진행하겠습니다 :)
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제외대상❗️
게시물이 없는 유령계정과 비공계 계정은
확인 후에 추첨 대상에서 제외합니다.
(중복 참여 방지를 위함입니다.)
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많이 참여해주시구 @invisionary_official 많이 응원해주세요👻
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다들 괜찮으신가요?
주변에서 로직이 막혔다고 아우성입니다.

하지만 저희프로그램은 다릅니다.
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지난 금요일 일본에서 한국 여행 중 아나하타요가원으로 수련하러 오신 세 분과 하지희 원장님의 사진 입니다. 요가의 세계는 하나라는 원장님의 말씀이 와닿는 수업이었어요. 아나하타요가원을 찾아주셔서 감사합니다! 😄🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🌏
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전화 문의 : 051-804-4108
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지난 금요일 일본에서 한국 여행 중 아나하타요가원으로 수련하러 오신 세 분과 하지희 원장님의 사진 입니다. 요가의 세계는 하나라는 원장님의 말씀이 와닿는 수업이었어요. 아나하타요가원을 찾아주셔서 감사합니다! 😄🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🌏
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카카오톡 플러스친구 ID : 아나하타요가원
전화 문의 : 051-804-4108
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광교호수공원에 오시면,,
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아웃도어 피트니스
전문 트레이너 KOPD @kowonkyo 의 세심한
또는 스파르타식 레슨을 받을 수 있습니다.
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기대되는 일요일! 주말에 만나요!
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참여문의 👉 카톡 kowonkyo
#오픈클래스 #그룹운동
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#수원달리기 #일요일 #맨몸운동 #몸만들기 #수원러닝 #트레일러닝 #트레일러너 #런스타그램 #러닝스타그램 #아웃도어 #운동스타그램 #운동하는여자 #광교맛집 #수원맛집 #수원카페 #운동하는바리스타 #피트니스플레이 #맞팔 #선팔 #좋아요
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주말 사라진 요즘
휴무가 사라진 핸쥬
코피 터진 핸듀😱
피고내 죽겟다아😭
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피곤하십니까?피곤합니다
@jay_s__513 헬스 자상남
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#weight #fitness #motivation #fit #selfie #selca #follow #fff #workout #diet #l4l #팔로우 #맞팔 #선팔 #소통 #인친 #다이어트 #셀카 #운동하는남자 #셀스타그램  #운동하는여자 #먹스타그램 #몸스타그램
Rain...
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Enough fun~ session of vigorous workout time!  You ready?! 😈🙋 놀만큼 놀았스니까... 운동하자.. 헬스를위에서! 고고^^.
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#istilllovepastries#destress#healthylifestyle#letsworkout☝#gymtime#workout#positivevibe#gymsesh#운동하는여자#헬스를위해#헬스타그램#데일리룩#팔로우#일상룩#몸스타그램#몸관리
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홍콩인데 미국같았던 스트릿바🤭
분위기에 치여 수다떨다보니 시간이 훌쩍
#스윗로즈🍸
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새벽 수업 끝내고 영상 촬영중🔥
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#Workout #Weighttranning #Health
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#웨이트그램 #웨이트 #웨이트트레이닝 
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#먹방 #먹스타그램 #여행 #여행스타그램
#신발 #신발스타그램
소나기 뚫고 운동하러 오신
이룸PT 회원님들😍

#전주헬스 #전주개인피티 #전주pt #전주만성동pt #전주만성동 #만성동pt #만성지구pt #전주혁신도시pt #전주혁신도시 #신시가지pt #전주효자동pt #전주동산동pt #전주팔복동pt #전주서신동pt #전북대 #전주대 #국민연금공단 #전주법조타운 #이룸pt #이영재트레이너
🍑아침
: 그릭요거트 (바나나킥 그래놀라, 햄프씨드, 카카오닙스, 순호박워터, 타이거넛츠), 반숙란 1개, 훈제란 흰자만 1개, 왕자두 1개, 천도복숭아 1/3개, 연두부밤호박바
⠀
빵모닝은 행보캅니다 Ü
오늘 중요한 일 있는데, 시바님 사랑 담긴 밤호박바 냠냠하기-!
달달하고 입에서 꿍쳐지는 맛 넘 죠아유 🤤 흐히
맛있게 잘 무거씀다 다들 좋은 하루 보내세요! 👩‍❤️‍👩
⠀
#오로아침 #오로식단 #비건빵 #요거트 #요거트볼 #반숙란 #자두 #천도복숭아
🍑아침
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빵모닝은 행보캅니다 Ü
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............. ❤
남표니가 빨래개면서 한마디했다...
ㆍ
ㆍ
뭔 속옷이 한박스나 되냐고...
ㆍ
ㆍ
음....
그중에 입을게 없다는게 함정이지..
다 작아...😑
ㆍ
ㆍ
그래서...질렀지...
ㆍ
ㆍ
레이스 만땅인거 사보고 싶었으나
그런건 입으면 몸이 간지러울거 같아서..
눈으로만 보자..!췟~
ㆍ
ㆍ
브라탑을 사야하는데...
저거다 운동용될판임..
ㆍ
ㆍ
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#홈쇼핑 을 끊어야지
#맨날 #아디다스 #제일 #편해 ㅋㅋㅋ
#막 입다 버리기 #비싼거 #필요없음 ~
#속옷 #서랍 #정리 해야지 #작은거 다 빼자~
#못입은거 투성 #택 도 때기전에 #작아짐 ㅠㅠ
#아니다 내가 커진거지....😑 #살크업 에 충실한 #김모찌여사
#일상 #소통 #데일리 #셀스타그램 #운동하는여자
............. ❤
남표니가 빨래개면서 한마디했다...


뭔 속옷이 한박스나 되냐고...


음....
그중에 입을게 없다는게 함정이지..
다 작아...😑


그래서...질렀지...


레이스 만땅인거 사보고 싶었으나
그런건 입으면 몸이 간지러울거 같아서..
눈으로만 보자..!췟~


브라탑을 사야하는데...
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아침 유산소 끝
할당량 채우기 성공
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Биесээ зааланд чирээд ирэхэд л болчих гээд байгаамаа уг нь .... #am0530start .
.
#운동 잘 되는 요즘 💪
#나의파트너 와 함께  @mungulune .
.
#운동 #아침운동 #운동하는여자 
#운동생활 #맛있게먹기위해 #다이어트 😅 
#파주 #교하 #저스트피트니스
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화〰️〰️〰️플
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사용자의 근력의 힘으로만 움직여서 
걷거나 뛸 수 있게 해준다는 
무동력 트레드밀🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️
오직 근력에 의해서만 움직임을 만들기 때문에 
유산소 운동과 무산소 운동을 
동시에 할 수 있답니다❗️
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스마트짐제주노형점에서 무동력 트레드밀과 함께 운동해보세요~~🤗
.
.
☎️문의:064-748-4900
🏋️‍♀️장소:제주시 노형동kt&g사거리 미래산부인과 4층 스마트짐 노형점
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이 사진 찍은지도 벌써..🙄
올해도 다른 컨셉으로 남겨볼까💕
시간아 가지마아아🔮
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#스냅사진 #프로필사진 #운동하는여자 #레깅스 #셀스타그램 #데일리룩 #스튜디오촬영 #촬영 #홈스냅 #나시코디
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이제부터는 식단까지😁
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개인연습 기록🤔🥴
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H E A L I N G 🏝💗
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#바이킹수상레저
#가평빠지
#레몬펜션
#가평여행
#healing #summer
운동메이트. 운동진짜 하기 싫은데 회원님때문에 맨날 마음 다잡고 운동중🙏🏻🔥_
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점점 힙&등 안쪽 채워지고 있는중🙌🏻잘만따라와주세요._
내년엔 프로젝트 갑시다. 뼈속까지 빼먹으세요.
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오늘의 #눈바디 👀
공복유산소 하고 테니스 치러갈 준비중🙌
운동으로 아침을 시작하면 그 날 하루가
다 잘 풀릴 것 같는 기분좋은 느낌이 든다💛
몸을 쓰고 나면 상쾌해져서 머리도 맑아짐⚡️
오늘 하루도 모두 굿데이👻
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#운동하는여자#Nike
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🤸🏻‍♀️도전이 없으면 성취도 없는 법, 아직 험하디 험한 역자세들.. 그래도 계속 도전합니다 🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️
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#소그룹요가 #야탑요가 #분당요가 #성남요가 #이매요가 #서현요가 #모란요가 #야탑 #서현 #분당 #판교 #야탑동 #야탑역 #운동 #다이어트 #체형교정 #요가 #요가레슨 #요가원 #하타요가 #아쉬탕가 #요가개인레슨 #운동하는여자 #운동하는남자 #요가강사 #요가하는여자
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#뷰티림속눈썹펌 #뷰러펌
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뷰티림만의 저연스러운 컬💕
속눈썹이 다했던 고객님🥰🥰
정리안되고 쳐진 속눈썹 이쁘게 올려드렸지요옹🙂
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😎 속눈썹 펌 이런분들께 추천드려요😎
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• 속눈썹 연장이 불편하신 분
• 아침 메이크업시 호다닥 나가고 싶으신 분
• 잦은 뷰러와 불이쑤시개(ㄷㄷㄷ)로 손상이 심하신 분
• 속눈썹이 눈을 콕콕 찌르시는 분
• 속눈썹이 길지만 늠나 쳐져서 우울해보이시는 분
• 지그재그로 속눈썹이 정리가 안되시는 분
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• 공휴일, 늦은 밤 시술 👌🏽.
• 상담 및 예약은 DM 또는 오픈카톡(프로필 상단링크) 으로 문의주세요💕
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1. 성함, 연락처
2. 원하시는 날짜
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From my favorite spot - after 5 mile run.. listening “Neasun Dorma” from Atetha Franklin. Feeling very peaceful..! .
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필라테스도 하고, 8km도 뛰고.. 퇴근 후 나에게 집중할 수 있는 이시간이 소중하다. 오늘 하루도 열심히 산 나를 칭찬해..! 토닥토닥. 이제 집에 가자~
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#marathontraining #직장인 #newyork #일상 #유지어터 #달리기그램  #퇴근후운동 #centralpark #nessundorma #arethafranklin #runner #러너 #운동하는여자
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코어앤바디 강남점
첫번째 워크샵♥
넘 즐거운 시간이였어요.

좋은 곳으로 보내주신
대표님 @corenbody  이사님 @yoplait_on 👍
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인스타그램의 로직강화?
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♥무화과 평정

반죽안에 뭐가 있을까?
♥영혼을 바꾸는 퀸요리 - 소울쿠킹
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↓문의↓ 
카톡ID :ABO194262 #디엠 빨라

#먹어본사람만아는맛
#아낌없이주는평정
#사랑과정성으로 소쿠
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♥무화과 평정

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제주도다녀와서제주앓이하시는오빠랑
같이사진찍는건너무힘들다😂
카메라만들면다저런표정ㅋㅋㅋㅋㅋ
제주도살면좋을것같다며🙈💕
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#부부스타그램#제주도#제주도살이#오설록티뮤지엄#럽스타그램
오늘은 몇년간 미뤘던 헬스등록하러가는날
올해는 운동할수 있겠죠...
오늘은 몇년간 미뤘던 헬스등록하러가는날
올해는 운동할수 있겠죠...
내피부 예민쓰 (˘̩̩̩ε˘̩ƪ) 그래서 미세먼지 피하러 식물원에 갔다. 온실로 되어있다. 
입구에 열대식물 이라고 써있었다 ㅎ.. 어머낫 일분 걷자마자 환경이 열대환경으로 바뀌었다 ㅡㅡ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 
좀 걷다보니 사람들 등짝이 다 젖어있었다^^ #여름엔#서울식물원#아니되요🙅
내피부 예민쓰 (˘̩̩̩ε˘̩ƪ) 그래서 미세먼지 피하러 식물원에 갔다. 온실로 되어있다.
입구에 열대식물 이라고 써있었다 ㅎ.. 어머낫 일분 걷자마자 환경이 열대환경으로 바뀌었다 ㅡㅡ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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#mothernature #inaustralia
콩닥이안녕
미안하면서도고마워
#와이프
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미안하면서도고마워
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빨강빨강 🌹🔥 #첫줄 #일상#출근 #전신샷 #부여 #사랑나무 #데이트 #직장인 #글귀 #맞팔#선팔#소통#카페 #데일리#데일리룩 #인스타#인친#단발 #셀피 #셀스타그램#얼스타그램 #팔로우#다이렉트 #오늘의훈녀 #운동하는여자 #협찬 #청주 #instagood  #instalike #like4follow
간혈적단식중😡😡😡😡
3일째
어제 두끼나 먹었는데도!
자고일어나니 진짜 똥배가 없다👍👍
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염색 해버렸지 뭐야~ #첫줄 #셀카 #셀스타그램 #전신샷 #거울샷 #일상 #소통 #선팔 #맞팔 #팔로우 #팔로미 #좋아요반사 #좋아요 #새벽 #인친 #댓글 #오오티디 #데일리 #좋튀  #selfie #selca #dailylook #ootd #l4l #f4f #instagay #훈녀 #운동하는여자 #요가 #헬스
저녁 식단🍽
(양상추 + 치커리 + 적상추 + 치즈 +꽃맛살 + 고구마큐브 + 메추리알)

웩...야채 진짜 싫다 고기 먹고싶어😡😡
저녁 식단🍽
(양상추 + 치커리 + 적상추 + 치즈 +꽃맛살 + 고구마큐브 + 메추리알)

웩...야채 진짜 싫다 고기 먹고싶어😡😡
이열치열✌️
날도 후덥지근~
가만히 있어도 땀이 흐르는데~
점핑운동으로 불사르다~💪💪💪
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주안 바디홀릭에서 진행하고 있는 요가수업입니다~~🧘‍♀️
자세 하나하나 친절하게 잡아주시는 강사님 최고!!!!🤭🤭
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🏃🏻‍♀️just do it! 그냥해!
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오랜만이야✌🏻
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취한다🤯
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